گشتالت درمانی به چه معناست :

گشتالت درمانی، یکی از روش‌های درمانی در علوم رفتاری است که به منظور بهبود عملکرد شخص ،  افزایش کیفیت زندگی و کاهش اضطراب و استرس استفاده می‌شود.

این روش از مزایایی مانند افزایش تمرکز و توجه، بهبود تعادل و کاهش خستگی نیز برخوردار است. گشتالت درمانی می‌تواند برای افرادی که با مشکلاتی مانند سردرد، افسردگی، اضطراب، اختلالات خواب، آسیب‌های مغزی و دیگر مشکلات روانی مواجه هستند، مفید باشد.

اصول گشتالت درمانی :

1. یک کل بزرگ از اجزای کوچک آن تشکیل شده است: اصل اساسی روانشناسی گشتالت این است که ذهن انسان به جای مجموعه ای از عناصر منفرد، اشیا و صحنه ها را به عنوان یک کل درک می کند.

2. رابطه شکل زمینه: روانشناسان گشتالت بر اهمیت رابطه شکل-زمینه در سازماندهی ادراک تاکید می کنند. این اصل بیان می کند که ذهن به طور طبیعی یک شی (شکل) را از پس زمینه آن (زمینه) جدا می کند.

3. گروه‌بندی ادراکی: روانشناسان گشتالت عوامل متعددی را شناسایی کردند که بر نحوه گروه‌بندی اشیاء در ادراک تأثیر می‌گذارند، از جمله مجاورت، شباهت، تداوم و بسته بودن.

کاربردهای گشتالت درمانی :

1. طراحی: اصول روانشناسی گشتالت با کمک به طراحان برای ایجاد رابط های بصری جذاب و به راحتی قابل درک بر طراحی گرافیک، طراحی وب و طراحی تجربه کاربر تأثیر گذاشته است.

2. هنر: از اصول گشتالت برای تحلیل و درک هنرهای تجسمی از جمله نقاشی، مجسمه سازی و عکاسی استفاده شده است.

3. آموزش : روانشناسی گشتالت روش های آموزشی را که تجارب یادگیری کل نگر را ترویج می کند و بر حل مسئله تمرکز می کند، آگاه کرده است.

4. روانشناسی شناختی: روانشناسی گشتالت الهام گرفته از تحقیقات در مورد فرآیندهای شناختی، مانند ادراک، حافظه و حل مسئله است.

مشارکت های روانشناسی گشتالت :

1.یادگیری بینش

مطالعات ولفگانگ کوهلر در مورد حل مسئله و یادگیری در شامپانزه ها شواهدی را برای مفهوم یادگیری بینش ارائه کرد، که زمانی رخ می دهد که یک فرد به طور ناگهانی مشکلی را درک می کند و بدون هیچ آزمون و خطا به راه حلی می رسد. .

2.گشتالت درمانی

گشتالت درمانی که توسط فریتز پرلز ابداع شد، نوعی روان درمانی است که بر مسئولیت شخصی، خودآگاهی و ادغام ذهن، بدن و احساسات تاکید دارد.

اگر به خودآگاهی و مسئولیت‌پذیری بیشتری در زندگی نیاز دارید ، می توانید از خدمات تخصصی دکتر عباس شفیعی استفاده کنید.